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夏天喝绿豆汤有什么好处和坏处?

2019-09-02

夏天喝绿豆汤的好处是:绿豆汤能够避暑益气、止渴利尿,在夏天流汗较多的几天,可用于及时弥补水分,关于维持水液电解平衡有着重要的重要。 绿豆汤中所含的多糖成分,能够起到降血脂的目的,关于预防冠心病以及心绞痛,都有必定的协助。绿豆傍边含有生物碱、香豆素等生理活性物质,关于机体的生理代谢活动方面,有着重要的 促进作用。 夏天喝绿豆汤的害处是:绿豆傍边含有较多的蛋白质,如果长期大量服用的话,很简单会形成消化不良、腹泻等不适的症状。因此,一般来说,成人是主张一周服用两到三次,每次一碗左右为 适宜。 空腹服用绿豆汤的话,体内的脾胃结构可能会形成必定的危害。如果是寒性体质,而且伴随有四肢冰凉、腰酸腿痛等状况的话,乃至可能会形成胃肠道消化系统方面的不适。 绿豆汤虽好,但也不能过量服用,一次性的摄入太多,要不然很简单会引起胀气、脾胃损伤的问题。如果是女人就更要小心,简单出现腹胀、痛经等症状。 

好处:增强食饮,降血脂,降胆固醇,抗过敏,抗菌,维护肾脏。   

害处:体虚怕凉的人不宜食用,简单腹泻,经期不宜食用。   

相克:吃绿豆汤牛肉与韭菜:食则中毒。

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